Schatten & Licht e. V.

Edit: mir hat Baden mit den kleinen sehr sehr gut getan, als ich etwas stabiler war. Dieses nackte Gefühl.
Nennt sich auch Babyheilbad! Vielleicht gibt dir das etwas Frieden und Heilung!

Ich fühle so mit dir. Hab ebenfalls im Dezember entbunden. Bin nun schon etwas stabiler, dank AD und Therapie. Ich hab heute so geweint, weil ich mich so betrogen fühle. Betrogen um die vergangene anfangsZeit, die eigentlich so schön hätte sein sollen. Tut mir leid, dass ich dir nichts positiveres s...

Ja er hatte den Gedanken, als er am Fenster oder der Balkontüre stand, dass er ihn einfach rauswirft. Das wohl immer und immer wieder.

Das klingt für mich nach einem ZG, oder? Ich hab wie gesagt keine Erfahrung.

Ich werd heute definitiv nochmals mit ihm sprechen.

Guten Morgen zusammen, mein Zustand stabilisiert sich dank dem AD recht gut. Auch die Therapie hilft mir mein Trauma zu verarbeiten. Jetzt macht mir nur mein Partner langsam Sorgen, dieser hat mir nun gebeichtet, dass er von Anfang an immer wieder ZG‘s hatte. Er hat unserem Kind die Schuld an meiner...

ERSTMAL - HAPPY BIRTHDAY! Ich hoffe bei dir scheint die Sonne wie bei uns im Süden! Vielleicht liegt es auch einfach daran, dass es große Feste sind und man sich insgeheim wünscht ‚da muss alles gut werden. Da muss ich einen guten Tag haben!‘ und das baut unterbewusst Druck auf. So würde es mir gehe...

Liebe Judith, auch ich kann zu 100% mit dir fühlen und sehe mich in deinem Text selbst wieder. Entbindung Ende 2020 - Depressionen in der Vorgeschichte! Auch ich habe es nicht geschafft mich zu beruhigen, was mich noch mehr verunsicherte und panisch werden lies. Was ist mit mir? Was ist aus mir gewo...

Guten Morgen - danke euch allen. Ein kurzes Feedback. Ich fühle mich nun seit 1 Woche stabil. Seit gestern habe ich schon wieder Blutungen, Periode oder Schmierblutung und nun fühle ich mich wieder ‚seltsam‘. Also das AD greift definitiv, aber diese Hormone machen mich kirre. Wie alle hier ;-) die T...

Guten Morgen - also mir ging es teilweise genauso aufgrund einer Traumatisierung! Meine Psychologin sagt, dass ist ein normales Verhalten auf ein abnormales Erlebnis! Lass dich nicht unterkriegen! Lass dir helfen und eine Therapie ist ein weiterer Schritt in die Richtung Licht! Fühl dich umarmt und ...

Ich wollte hier nochmal etwas teilen mit euch - Das Buch ‚bitte klopfen‘ von Michael Bohne und die darin beschriebe Technik des klopfens hilft mir sehr bei Aktuen Tiefs/Angstzuständen - Aromatherapie für die hormonbalance von Dr. Mariza Snyder - verschiedene Gerüche können bei schwer depressiven Men...

Ich danke euch recht herzlich für eure Antworten. Eine Therapie EMDR mache ich ohnehin zusätzlich. War einfach nur total verunsichert von der Ärztin diese Woche und echt enttäuscht. Dachte jetzt bin ich ganz verloren. Werde das definitiv mit meinem Arzt besprechen und warte definitiv noch ab mit dem...

Hallo zusammen, seit heute nehme ich bereits 4 Wochen 10 mg Escitalopram. Mir ging es nach 3 tägiger erstverschlimmerung, Durchfall, Schwindel bereits nach 2 Wochen deutlich besser. Hatte wirklich gute Tage, ohne Ängste oder zumindest nicht so in Ausnahmezustand. Mit dem einsetzen meiner Periode gin...

Hallo ihr 2 - genau das sage ich zur mir auch. Ich möchte nicht mehr die Alte werden, sondern eine bessere Version von mir. Die mehr nach sich schaut und auch mal Nein sagt. Das Leben genießt und auch mal Urlaub macht, anstatt nur zur arbeiten und zu funktionieren! Alles Gute weiterhin! Ich freu mic...

Also ich kann eine Tageslichtlampe zur Unterstützung sehr empfehlen. Ich hab das Gefühl, die Lampe mildert mein morgendliches Tief bzw. verkürzt es.

Hallo alle zusammen, seit dem 28.12.2020 bin ich eine Mama und hab nach einer, für mich traumatischen Geburt mit Saugglocke und traumatischen Klinikaufenthalt die Diagnose PPD mit Anpassungsstörung erhalten. Mein Sohn Lio war eher ein Unfall, aber dennoch gewollt. Mein Partner und ich haben uns nach...