Schatten & Licht e. V.

Guten Morgen, bei mir ist es ähnlich! Ich sage auch, Stopp, ist ja nur ein ZG und dann sollte ich eigentlich nicht mehr grübeln! Durch die starke Unruhe fällt es mir jedoch oft schwer, eine Minute oder eine Sekunde später wieder ins Grübeln zu verfallen! Wenn ich weiß, das ich keine Zeit habe zu Grü...

Hallo Lena, das ist wirklich schwer, wenn man keine soziale Unterstützung hat! Ich verstehe deine Panik vor dem AD, aber trotzdem glaube ich weiterhin fest daran, dass du ohne medikamentöse Hilfe einfach nicht aus dieser abwärtsgehenden Spirale herausfindest! 4 Wochen für ein Medikament ist einfach ...

Hallo Lena, es gibt ja noch viele Klinken in Deutschland, die sicher auch ohne Medikamente arbeiten! Es klingt alles wirklich dramatisch, so schlimm, das mir die Worte langsam fehlen! Ich verstehe nicht, wie es sein kann, das dir keiner hilft! Wo ist der Vater deiner Kinder? Freunde? Deine Eltern…Ko...

Hallo Lena, das tut mir so leid, dass du das durchmachen musst! Ich finde es so krass, was du leisten musst! Ich kann mir kaum vorstellen, wie das geht! Ich glaube nicht, das man in einer Klinik ein Medikament nehmen muss! Das ist ja nicht alles, was die da machen! Es muss ja keine Psychiatrie sein,...

Liebe Grüße, Sabine

Guten Morgen, ja genau das ist der Ansatz! Das Gehirn muss lernen, das es nicht wichtig ist! Ich merke auch, wenn ich Dinge mache die mir viel Freude bereiten oder ich wichtig bin ( z.B. in meinen Job ), dass die ZG viel leichter sind oder gar nicht da! Durch Anerkennung steigt mein Selbstbewusstsei...

Hallo Ihr Lieben! Ich melde mich auch mal zum Thema ZG! Ich leide seit 15 Jahren darunter und bin immer noch nicht durch! Doch auch ich gebe nicht auf! Genau wie hier beschrieben ist es einzig und allein die Bewertung und Akzeptanz der Gedanken! Das Gefühl wird sich ändern, wenn man nicht immer so e...

Hallo Tesora, ich kenne das zu gut! Dieses Reinsteigern und genau die Beispiele von Alibo beschreiben die einzelnen Gedanken, welche ich habe, wenn ich wieder mehr Unruhe und ZG habe! Meines Erachtens ist das der Schlüssel zu sehr vielen Symptomen! Daher hilft mir, wirklich gute Dinge zu tun, bei mi...

Der Zeitraum, den ich nannte ist natürlich sehr individuell! Es kann auch viel schneller gehen! Ich möchte nur damit verdeutlichen, wieviel Geduld nötig ist!

Hallo Lena, doch es ging mir auch besser in den 4 Monaten! Nur danach war es gefühlt am Besten! Die guten Phasen waren dann länger! Du wirst auch in dieser Zeit gute Phasen spüren! Mit Tavor, so bin ich mir sicher, wirst du die Übergangszeit gut meistern können! Ich glaube dein Stress ist natürlich ...

Liebe Lena, ich verstehe auch nicht, dass du keine vernünftige professionelle Hilfe bekommst! Wenn dein Psychiater Urlaub hat, gibt es sicher eine Vertretung? Ich bin im Sommer auch zu jemanden Anderen gegangen, leider nahm er niemand Neues auf! Mir ist mein Psychiater nicht so sympathisch, aber er ...

Hallo Lena, das du verunsichert bist, weil dein Psychiater so vorsichtig mit dem Tavor umgeht, kann ich nachvollziehen! Doch du sagst, es hilft dir! Dann nimm es und sprich ansonsten mit deinem Hausarzt oder mit einer psychiatrischen Ambulanz! Die können dir sicher auch Tipps geben! Du wirst es auch...

Das wirst du bestimmt hinbekommen! Du brauchst halt nur Geduld ( ich weiß, genau das ist ein zusätzlicher Kraftakt, mit der Geduld! )
Alles Gute und halte uns auf dem Laufenden!
Viele Grüße, Sabine

Hallo Lena, das klingt nach einem guten Plan! Halte durch! Ich glaube hier hat sich keiner verändert! Ich bin auch nicht abgestumpft und ich fühle alles wie immer, nur nicht mehr so überdramatisch ( dafür bin ich dankbar )! Ich kann weinen und mich freuen, ich bin erst durch das Medikament wieder ic...

… ich nehme 100 mg Sertralin! Bei mir gab es aber einen Wechselplan! Während ich Sertralin eingeschlichen habe, habe ich Ecitalopram ausgeschlichen! Das Ganze hat ca. 1 Woche gedauert! Ich hoffe, dass du bald das richtige Medikament gefunden hast! Doch bedenke, auch Sertralin muss man annehmen! Wehr...