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von Nickolakala
23:06:2017 7:29
Forum: Alltägliches
Thema: diese Hormone....
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Re: diese Hormone....

Hallo Anna, ja die Angst vor der Angst würde ich so behandeln wie die Angst selbst. Du weisst, dass die Ängste vor Deinem Zyklus immer schlimmer werden, also was soll? Dann ist es halt so, geht auch wieder vorbei! Meine Therapeutin hat mir mal gesagt: "Sie haben ja vor der nächsten Grippe auch keine...
von Nickolakala
14:06:2017 8:27
Forum: Alltägliches
Thema: Gewichtszunahme
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Re: Gewichtszunahme

Guten Morgen Marika, dazu fällt mir ein guter Spruch ein: entweder man lebt, oder man ist diszipliniert !!!! Passt doch oder? Ich bin auch 44 mit ein paar Pfunden zuviel. Seit einer Woche mache ich myline in Verbindung mit einem Sportstudio. Das Training soll somit im richtigen Pulsbereich stattfind...
von Nickolakala
03:06:2017 8:48
Forum: Alltägliches
Thema: ... Seid längerem wieder mal bergab....
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Re: ... Seid längerem wieder mal bergab....

Liebe Kati, das mit der Harmonie und dass alle immer glücklich sind das hatte ich auch immer so an mir . Aber so langsam kann ich das ablegen . Mit meinem Bruder hatte ich letztes Jahr einen grossen Streit. ja wir reden wieder zusammen, aber damit das wieder richtig eng werden kann müsste ER sich ma...
von Nickolakala
29:04:2017 11:20
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Re: Selbstvertrauen

Ja Lotte, ich kann es gut aushalten und hadere auch nicht mit meiner Entscheidung !

LG Nicole
von Nickolakala
28:04:2017 15:20
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Re: Selbstvertrauen

Jep, ich fühle mich besser.

ABER: ich habe keine Antwort erhalten, nehme an sie ist beleidigt.

LG N.
von Nickolakala
28:04:2017 7:41
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Re: Selbstvertrauen

Guten Morgen ihr Lieben,

da ich mit der Cousine immer nur whats app Kontakt habe (also nur ca. einmal im Jahr persl. Kontakt) habe ich heute morgen per whats app abgesagt.
"Bei mir klappt es nicht mit der Party. LG". Fertig.

Ich hab es jetzt erledigt und gut ist.

Liebe Grüsse
Nicole
von Nickolakala
26:04:2017 7:37
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Re: Selbstvertrauen

Guten Morgen Lotte,

ja das mit dem "Druck" rausnehmen hört sich gut an, und vll. hast Du recht und ich sollte hier eine kleine "Notlüge" einsetzen.....

Danke für den Ratschlag.

Liebe Grüsse
Nicole
von Nickolakala
25:04:2017 22:56
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Re: Selbstvertrauen

Hi lotte, naja Magen - Darm oder Migräne Ausreden finde ich jetzt auch nicht so prickelnd. Da weiss doch jeder dass das eine "Ausrede" ist. Und lügen war noch nie mein Ding. Nein, entweder sag ich klipp und klar was Sache ist, oder ich gehe dahin.........anlügen kommt für mich nicht in Frage ! Schau...
von Nickolakala
24:04:2017 21:29
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Re: Selbstvertrauen

Wisst ihr WIE schwierig das für mich ist, so eine "einfache Sache " wie diese Party abzusagen???? Dieses Muster "wenn man eingeladen ist, geht man da auch hin" hängt sooooo in mir fest. Es ist der Wahnsinn, wie tief die Dinge in einem hängen, die man als Kind gelernt oder vorgelebt bekam. Geht es Eu...
von Nickolakala
23:04:2017 21:04
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Re: Selbstvertrauen

Heisst das dass man Selbstvertrauen bekommt in dem man immer und in jeder Situation auf sein Bauchgefühl hört und dann auch danach handelt? Egal ob es dann blöd ist für jemand anderen......?? Ich bin ja so erzogen worden, das zu tun "was sich gehört", was die Gesellschaft erwartet. Und das habe ich ...
von Nickolakala
22:04:2017 22:15
Forum: Alltägliches
Thema: Selbstvertrauen
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Selbstvertrauen

Hallo Ihr Lieben !!! Ist nicht der Dreh- und Angelpunkt der Angst unser Selbstbewusstsein ???? Je besser dieses ist und je sicherer wir sind, desto weniger kann uns irgendetwas aus der Bahn schmeissen. Mein Selbstbewusstsein und auch meine Selbstliebe ist gleich NULL. Ich arbeite daran, aber mir feh...
von Nickolakala
29:03:2017 21:41
Forum: Alltägliches
Thema: Zinkmangel
Antworten: 7
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Re: Zinkmangel

Hallo rougepink,

JA ! Ich sehe das genauso wie Du und war auch schon bei Dr. Strunz in Behandlung.
Sicherlich sind der Eiweissspiegel, Zink, Omega 3, Magnesium und genügend Tryptophan wichtig für uns "Ängstler"

Alles Gute
Nicole
von Nickolakala
01:02:2017 8:10
Forum: Therapien
Thema: Gedankenkorrektur/Psychohygiene
Antworten: 11
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Re: Gedankenkorrektur/Psychohygiene

Hey Anne,

versuch im "Hier und Jetzt" zu bleiben. Mit Deinen Gedanken bist Du wahrscheinlich völlig woanders und löst dann eine Panikattacke aus.
Konzentrier Dich auf den Moment. Nicht in Gedanken abschweifen !!!!

JA, es ist schwer, für mich auch.

Alles Gute
N.
von Nickolakala
09:01:2017 9:12
Forum: Alltägliches
Thema: bin genervt, dass es mich immernoch traurig macht
Antworten: 2
Zugriffe: 225

Re: bin genervt, dass es mich immernoch traurig macht

Hi Marika,

nein ich habe eher den Eindruck "wenn sich die liebe Schwester nicht meldet dann passiert mal gar nichts".

Ich bin ja jetzt auch wieder daheim, da könnte man auch mal anrufen. Passiert auch nicht. Leider.

LG Nicole
von Nickolakala
08:01:2017 23:17
Forum: Alltägliches
Thema: bin genervt, dass es mich immernoch traurig macht
Antworten: 2
Zugriffe: 225

bin genervt, dass es mich immernoch traurig macht

Meine Familie und ich waren über Silvester und Neujahr im Urlaub. Meint ihr einer meiner Brüder hätte mir mal eine whats app oder SMS mit Glückwünschen für das neue Jahr geschickt??? Ja ich bin auf dem Weg, mich davon zu distanzieren, nicht alles mehr so nah an mich ran zu lassen ! Und trotzdem komm...