Schatten & Licht e. V.

Hallo nochmal! Warum hast du denn sooo große Angst, zu deiner momentanen belastenden Situation zu stehen und versuchst alles (sogar vor deinem Hausarzt) zu verheimlichen? Du machst dir damit einen ganz imensen Druck, den du jetzt in deiner Verfassung überhaupt nicht gebrauchen kannst. Hast du Angs...

Hallöchen! Das hört sich wirklich seeeeeeeeeehr stark nach Anspannung und falscher Atmung die zu flach ist an. Achte dochmal darauf: Atmest du denn wirklich in den Bauch oder ist die Atmung doch zum Großteil auf den Brustkorb konzentriert? Für mich hört sich das an, als wäre das der Grund für...

Liebe Kate! Ein liebes Hallo erstmal - schön, dass du wieder bei uns bist!!!! Ja, ich kann absolut nachvollziehen was du da empfunden hast. Leider habe ich den Film verpasst, aber auch ich merke deutlich, dass mich z.B. schlimme Medienberichte, Filme usw. zwar emotional nach wie vor sehr berühren,...

Hallo Dana! Gut, dass du beim Arzt warst und es jetzt mit einem AD versuchst, da du eindeutig merkst, dass es dir immer schlechter geht. Deine beschriebenen Symptome ist ziemlich sicher eine anfängliche Nebenwirkung des Citalopram. Bei AD´s kommt es gerade am Anfang häufig zu solchen Nebenwirkung...

Liebe Melli! Wie schön, so gute Neuigkeiten von dir zu hören!!!! Die EMDR Therapie ist wirklich unglaublich Hilfreich - das habe ich ja selber erleben dürfen! Ganz toll, dass du jetzt auch wirklich deine Sitzungen hast und nicht mehr so in der Schwebe hängst, wie noch vor kurzem. Da hat es sich ...

Hallo meine Liebe! Da freue ich mich aber toooootal für dich und bin glücklich, dass ich ein klein wenig zu deiner neuen Lebensqualität beitragen durfte. Es tut immer so gut, wenn wir hier auch erfahren, dass wieder eine Frau es geschafft hat, der Krankheit die Stirn zu bieten. Genau das ist es, ...

Ein liebes Hallo! Ich litt sehr unter ZG und habe viele Dinge auch "zwanghaft" gemacht, wie ich in meiner Therapie dann heraus gefunden habe. Bei mir ist es wirkich so, dass mein Papa auch schon immer ein zwanghafter Mensch war und ist und dazu noch seeeehr perfektionistisch. Das hat in der Kindheit...

Hallo Marlene! Ich schließe mich Melanie an -du bist nichts von dem was du dir selber unterstellst. Du hast nur eines: VIEL ZU HOHE ANSPRÜCHE AN DICH SELBER! Das ist ein ganz, ganz großer Stolperstein, gerade wenn man Mama geworden ist und ein Baby hat, dass den ganzen Alltag komplett durcheinand...

Liebe Mona! Schön, dass nun bei uns bist und ich heiße dich hier herzlich Willkommen! :-) Mensch Mona - du hast ja einiges mitgemacht.... besonders mit dem "Super Therapeuten", der meinte, eine Verhaltenstherapie würde nichts bringen bei ZG nur Medikamente! :x :x :x Es ist echt traurig, dass es i...

Liebe Maike, hier bei Schatten und Licht treffen immer mal wieder Anfragen ein, ob Betroffene oder ehem. Betroffene bereit sind, Interviews zu geben, oder sogar im Fernsehen ihre Geschichte zu erzählen. Wir werden immer von unseren Vorsitzenden Sabine Surholt darüber informiert. So hatte auch die ...

Hallo Maike, die Gedichte sind wirklich wunderschön - vielen Dank dafür!!! In meiner schwersten Zeit habe ich selber auch viele Gedichte geschrieben und mir hat das sehr geholfen, die Angst, die Wut und die Traurigkeit samt Verzweiflung raus zu lassen. Vielen Dank auch für deine lieben Worte in d...

Hallo Nora,

na das ist ja eine tolle Nachricht! Das glaube ich dir, dass du jetzt erleichtert bist! Super, dass du es so schnell abklären konntest - ich freue mich sehr für euch!

Einen schönen Tag noch wünscht euch

Hallo zusammen! @Bianka: Ich hoffe auch, dass wir dann, wenn es soweit ist, eine Eingewöhnungsphase machen können. Vielleicht ist es aber bis dahin gar nicht mehr nötig und Noah freut sich wirklich auf den KiGa und meine Ängste und Befürchtungen waren völlig umsonst. :wink: Für diesen speziel...

Hallo ihr Lieben! Vielen Dank für die tollen Antworten und Tipps. Ich weiß genaun, dass ICH die bin, die ihn nicht loslassen will und der wohl deshalb schon heute sagt: "Ich gehe niemals in den Kiga, erst wenn ich so groß bin wie du, Mama" :lol: :wink: :roll: Ich weiß auch, dass ich ihm damit ga...

Hallo liebe Frauen! Mich beschäftigt im Moment sehr ein Thema: Irgendwann muss ich meinen Noah "loslassen" - spätestens wenn er nächstes Jahr in den Kindergarten kommt. Wir haben (wie ihr wahrscheinlich wißt), ein sehr, sehr enges Verhältniss - wir sind wirklich 2 Kletten. :oops: Und gestern al...