Schatten & Licht e. V.

Ein Gedicht zum "Weitermachen"... Erich Fried ist einfach toll Als Kind wußte ich: Jeder Schmetterling den ich rette Jede Schnecke und jede Spinne und jede Mücke jeder Ohrwurm und jeder Regenwurm wird kommen und weinen wenn ich begraben werde Einmal von mir gerettet muß keines mehr sterben Alle w...

Na Ihr, na hier gehts ja schlag auf schlag. schön, dass ihr so eine gute Ebene habt euch auszutauschen... Schön bei euch mitzulesen... ... auch wenn ich keinen einzigen Schauspieler/Serie der/die erwähnt wurde kenne. Ich lebe nämlich in gewisser Weise hinterm Mond (ich habe keinen Fernseher, nur...

Hallo Du, ich habe jetzt auch nur noch kurz Zeit. Ich hoffe ich finde auf die Schnelle die richtigen Worte. Manchmal musste ich bei deinen Beiträgen lächeln, weil sie mich an mich selber erinnern. Höchst motiviert im Sinne: von die beste Methode finden, alles sofort richtig machen wollen... Ist i...

Liebe Marika, vielleicht ist das für uns Zwängler wieder typisch: oh, ich merke... ich denke, dass ist nun so und so..., jetzt muss ich das und das tun..., ich muss so handeln... , nichts falsch machen etc. etc. Ich denke, ein gelassenes Beobachten wird ausreichen. Ich kann mir gut vorstellen, das...

Hallo Ihr,

ich wollte nur noch anfügen, dass Mirtazapin die Nebenwirkung der Gewichtszunahme haben kann, aber nicht muss. Ich z. B. habe davon nie zugenommen.

mit lieben Grüßen

die Graureiherin

Hallo Du, ich denke, dass Du Dir vollkommen unnötig Sorgen machst, (auch wenn ich Deine Bedenken ganz grundsätzlich nachvollziehen kann). Also im Prinzip wieder eine gute Gelegenheit um genau das zu üben, was Du in der Therapie gelernt hast (das sage ich mir zumindest immer, wenn mein Kopfkino lo...

Hallo Nadine, das gleiche wie ubure wollte ich Dich auch fragen! Welche Therapie hast Du gemacht ? oder wurdest Du lediglich mit Medikamenten behandelt? Medikamente alleine reichen nicht aus. Wenn dann eine Stresssituation kommt (und die Deine ist ja sehr, sehr schwierig) werden alte Ängste und Mus...

Hallo Du,

ich nehme auch Escitalopram und es wirkt zuverlässig. Zum Wirkeinsatz wurde ja schon geschrieben, da braucht man Geduld... aber es wird besser!

mit Grüßen

die Graureiherin

Hallo Du, also ich kann mir gut vorstellen, dass sich mit der SD OP einges reguliert. Gut möglich, dass Du dann auch wieder abnimmst.

mit Grüßen die Graureiherin

Hmmmm, anhand der Anzahl Deiner Beiträge habe ich fast vermutet, dass Du Therapierfahrung hast. Vielleicht hat mich die Art Deiner Frage(n) etwas stutzig/hilflos gemacht, was Du gegen die ZGs tun sollst. Auch in einem anderen Beitrag. Ich selber bin Zwänglerin und mache seit zwei Jahren eine Verha...

noch ein Wort zu Astrid,
es freut mich sehr zu lesen, dass Du aus der Therapie langsam Positives für Dich heruasfinden kannst!

Und ubure, Du bringst vieles so schön verständlich auf den Punkt!

mit lieben Gruß

die Graureiherin

Hallo Du, Du schreibst: haben sich die zg verschoben? ich habe keine gewaltätigen zg mehr wie früher sondern immer diese zweifel und destruktiven gedanken...ist das normal kennt das jemand oder ist es schon eine art schuldwahn...da ich mich ja immer so schuldig fühle? Bei den ZGs sind, nach meine...

Hallo Du,

meine Neurologin meint, das ist individuell etwas verschieden. Das Wirkoptimum ist aber bei den meisten Personen in ca 6-8 Wochen erreicht. Deswegen: Geduld

mit Grüßen

die Graureiherin

Hallo Du, ich denke im Grunde solltest Du lernen die Angst vor den ZGs zu verlieren. Wenn Du Angst davor hast, werden immer wieder neue ZGs entstehen. Da ist das Gehirn äußerst erfinderisch! Mal richtet es gegen diesen..., mal gegen jenes... Das erschreckt dann immer wieder auf ein Neues ... Ich h...

Ich habe auch schon nach den anderen Buchtipps "geamazont", manche kenne ich schon, aber manches noch nicht! Danke für die Tipps. Schön, dass Deine Mama Hesse liest. Meine Eltern haben in ihrem Leben nie auch nur ein einziges Buch gelesen. Unvorstellbar aber wahr. Ich bin dafür eine Leseratte gew...