Schatten & Licht e. V.

Hallöchen! Ich selbst mache autogenes Training und ich finde, es bringt mir sehr viel. Ich kann mich da super entspannen und auch richtig hineinfallen lassen. Bei jeder Sitzung macht mein Psychiater auch so eine Übung mit mir, später soll das ganze dann in die Hypnose übergehen. Auch Yoga ist su...

Hallo Martina, vielen Dank für deine Antwort. Habe heute meinen Therapeut darauf angesprochen und ich versuche es jetzt mal ohne Mirtel. Er sagte auch, dass eine Gewichtsreduktion mit diesem Mittel nicht möglich ist. Cipralex dagegen hat auf das Gewicht keinen Einfluss. Es ist ja das Nachfolgemedi...

Hallo Kira! Ich melde mich wieder - deine Geschichte hat mich sehr berührt. Da du ja 2 kleine Mädchen hast, muss das ganze ja noch schlimmer sein. Deine kleinere Maus hat ja bald Geburtstag - herzlichen Glückwunsch euch beiden!!! Ich bin sehr beeindruckt von dir, wie entschlossen du der Krankheit...

Hallo ihr Lieben, die Frage steht eh schon oben: Nehme seit 8 Wochen 10 mg Cipralex und 15 mg Mirtel (Mirtazapin). Da ich von der Schwangerschaft noch ein paar Kilos zuviel habe, versuche ich nun seit ein paar Wochen mit Sport und ausgewogener Ernährung abzunehmen. Aber irgendwie klappt es nicht. K...

Nochmal ich - liebe Kira, wegen den Medis: sie brauchen ca. 2-4 Wochen bis sie wirken. Da heißt es dann nochmal Geduld haben. Und dann ist es auch erstmal so, dass man merkt, es tut sich was. Es kann bis zu 3 Monaten dauern, bis sie die volle Wirkung erreicht haben. Das gilt für die meisten Antide...

Hallo Kira, ich bins nochmal! Wie Kathirn, erzähle auch ich nur wenigen Leuten von meiner Krankheit. Bei mir wissen nur meine Eltern, mein Mann und meine Tante mit Familie Bescheid. Diese Personen waren es auch, die mich in der schlimmsten Zeit unglaublich unterstützt haben. Ansonsten antworte ich...

Hallo Kira, schön, dass du dich wieder gemeldet hast. So wie es aussieht, haben wir ganz ähnliche Symptome. Auch das mit dem Perfektionissmus stimmt bei mir. Ich kann dich gut verstehen, dass du nicht gerade gerne Medikamente nehmen möchtest. Auch ich habe es anfangs mit einem Antidepressiva vers...

Hallo Kira! Ich denke, es ist schon möglich, dass die PPD nicht richtig ausgeheilt war und nun wieder auftritt. Hast du in letzter Zeit vermehrte Belastungen gehabt? Mein Therapeut meinte nämlich, dass es dann schon zu einem Rückfall kommen kann. Darf ich fragen, was du für Symptome hast? Ich le...

Hallöchen! Das ist schön zu hören, dass du dich besser fühlst. Ich kann das nur bestätigen - die Schwankungen nach unten werden weniger und leichter. Momentan habe ich auch eine leichte Schwankung nach unten. Sie ist aber deutlich leichter und der Abstand zur letzten ist auch größer geworden....

Hallo Petra,

danke nochmal für den Tip - habe das Buch bereits bestellt!

Liebe Grüße
Marika

Hallo Petra! Na das ist doch toll!!!!!!!!!!!!! Siehst du, jetzt gehts bergauf! Solche Momente wird es jetzt immer öfter geben. Ich habe auch gemerkt, dass mir die Abwechslung und andere Leute treffen sehr gut tun. Du hast schon recht, es ist traurig, dass wir auf so kostbare Momente oft verzichten ...

Hallo Petra! Wo hast du das Buch denn bekommen? Im normalen Buchhandel? Hab nämlich auch schon nach Literatur gesucht, aber nix gefunden. Aber vielleicht muss ich auch mal genauer nachfragen.... Werde mich gleich morgen auf die Suche machen! Liebe Grüße Marika P.S. Danke für den Tip - mit Titel ...

Hallo ihr Lieben! Wollte euch mal was erzählen, was euch, denen es vielleicht nicht so gut geht, Hoffnung macht: Wir waren gestern mit unserem Kleinen auf einem Kindergeburtstag. Alle bestaunten natürlich auch meinen Noah. Mir ging es recht gut, auch wenn ich gestern ein wenig ein schlechtes Gewis...

Hallo Daniela! Möchte mich auch noch melden, obwohl ich "nur" an einer Wochenbettdepression mit Zwangsgedanken (meinem Kind etwas antun zu können) und Angst - und Panikatacken leide. Mein kleiner Noah kam vor 3 1/2 Monaten zur Welt. Als er 5 Wochen alt war, kam ich in Behandlung. Es war eine sehr ...

Hallöchen, spät, aber doch möchte ich dir auch noch schreiben. Freue mich, dich kennen zu lernen. Übrigens: hier im Forum kann es manchmal etwas dauern mit Antworten - manchmal auch ein paar Tage. Aber ich weiß, wenn man eine solche PPD hat, hat meine keine Geduld. Wie ja meine Vorrednerin scho...