An alle mit zwangsgedanken und panikattaken

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isa7
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An alle mit zwangsgedanken und panikattaken

Beitrag von isa7 » 10:07:2017 16:38

Hallo ihr Lieben , ich möchte euch ein Buch/Hörbuch empfehlen. Von Robert baker " wenn plötzlich die Angst kommt"!

Ich selbst habe / hatte zwangsgedanken und panikattaken. Hör das Buch und ich finde es sehr hilfreich. Panikattaken und zwangsgedanken werden sehr gut erklärt und vor allem was im Körper passiert. Außerdem sind in diesem Buch hilfreiche Tips und Vorgehensweisen.

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