Guten Morgen,
ich habe mich auch schon viel mit Ernährung beschäftigt! Habe viel mit meinem Bauch zu tun…Reizdarm!
Ich bin süchtig nach Süßigkeiten, welche bei der Arbeit gerne und viel herumliegen! Ich trinke am Wochenende gerne Bier! Natürlich nicht in Massen, sondern in Maßen!
Aber bei den Süßigkeiten fällt es mir wirklich sehr schwer, aber nur weil ich keine Gewichtsprobleme habe! Ich rauche dafür nicht und gehe täglich eine Stunde spazieren, wir haben seit August einen Hund…es sie gibt mir viel Freude
( ist manchmal aber auch stressig)
Ich habe mich am Anfang, als es mit meinem Bauch los ging sehr mit der Ernährung beschäftigt! Wollte mich glutenfrei ernähren, wollte auf Süßes und Alkhol verzichten, kein Fleisch mehr oder nur noch unverarbeitetes Fleisch, auf keinen Fall Schwein!
Mein Gastro sagte damals, wenn wir jetzt bei der Ernährung anfangen, haben sie keine Freude mehr!
Ich war sogar bei einer Beratung, habe Stuhl analysieren lassen, für 250 €!
Habe viel viel Geld ausgegeben für Probiotika etc ausgegeben!
Hat es sich gelohnt? Jaein! Ich esse kein bzw ganz selten noch Aufschnitt mit Nitrit! Ich esse wenig Schwein!
Aber, da hat sich ja auch alles auf die Familie übertragen! Die Kinder sollten natürlich kein Nitrit mehr essen…ist krebserregend, und und und …
Alles in Allem war es nicht mehr schön und ich bin wieder etwas entspannter! Wir können uns eh kein Demeter oder Wochenmarkt leisten, schon gar nicht durch die Inflation!
Ich versuche täglich selbst zu kochen uns gesund zu ernähren, keine Fertigprodukte…außer mal eine TK Pizza für meinen Sohn…der ist 15 und liebt sie
Ich versuche so entspannt wie möglich an alles heranzugehen, denn Stress ist das absolute Gift für meine Krankheit!
Durch meine Therapeutin habe ich ganz viel abbauen können!
Ich habe für mich vermerkt, selbst Ernährung kann in Stress ausarten!
Viele Grüße
Sabine