Reduzierung klappt bisher
Verfasst: 25:03:2017 22:50
Hallo Ihr Lieben,
eine kleine positive Nachricht. Ich bin seit 6 Wochen bei nur 8 mg Escitalopram und bisher merke ich keinen Unterschied, außer dass ich evtl. etwas schneller gereizt reagiere, vor allem bei nervigen Mitarbeitern. Aber das kann ja auch ein Vorteil sein im Sinne meiner Abgrenzung.
Bei der Reduzierung von 9 auf 8 mg kam der negative Gedanke "was ist, wenn es wieder so wird wie am Anfang (damals im Winter 2012). Also die Angst vor der Angst. Als ich diesen Gedanken, ganz zwangscharaktertypisch, so ungefähr zwischen 20 und 50 x gedacht habe
kam urplötzlich ein klarer!!! Gedanke. In etwa so "was denkst Du eigentlich für einen Blödsinn. Es gibt keinen Anlass zu denken, dass es wird wie zu Beginn. Damals hatte alle Gefühle die hochkamen (so schlimm sie auch waren) ihren Grund und ihre Berechtigung. Vieles davon ist sichtbar und deutlich geworden. Dank Therapie. Es besteht also überhaupt kein Anlass Angst zu haben.
das war vor ca. 3 Wochen und hält an.
liebe Grüße an euch von
der Graureiherin
P.S. jetzt google ich mal nach Monk. Duschen in der Unterwäsche wäre auch eine klasse Filmsequenz... irgendwie sind wir hier doch alle ganz wunderbar "irre"... auch wenn man es manchmal selber nicht sehen/fühlen kann.
eine kleine positive Nachricht. Ich bin seit 6 Wochen bei nur 8 mg Escitalopram und bisher merke ich keinen Unterschied, außer dass ich evtl. etwas schneller gereizt reagiere, vor allem bei nervigen Mitarbeitern. Aber das kann ja auch ein Vorteil sein im Sinne meiner Abgrenzung.
Bei der Reduzierung von 9 auf 8 mg kam der negative Gedanke "was ist, wenn es wieder so wird wie am Anfang (damals im Winter 2012). Also die Angst vor der Angst. Als ich diesen Gedanken, ganz zwangscharaktertypisch, so ungefähr zwischen 20 und 50 x gedacht habe
kam urplötzlich ein klarer!!! Gedanke. In etwa so "was denkst Du eigentlich für einen Blödsinn. Es gibt keinen Anlass zu denken, dass es wird wie zu Beginn. Damals hatte alle Gefühle die hochkamen (so schlimm sie auch waren) ihren Grund und ihre Berechtigung. Vieles davon ist sichtbar und deutlich geworden. Dank Therapie. Es besteht also überhaupt kein Anlass Angst zu haben.
das war vor ca. 3 Wochen und hält an.
liebe Grüße an euch von
der Graureiherin
P.S. jetzt google ich mal nach Monk. Duschen in der Unterwäsche wäre auch eine klasse Filmsequenz... irgendwie sind wir hier doch alle ganz wunderbar "irre"... auch wenn man es manchmal selber nicht sehen/fühlen kann.