Schatten & Licht e. V.

Meine Lieben,
ich traue mich kaum, es zu schreiben, weil ich Angst habe, dass es schnell wieder vorbei ist.
Wir sind in Holland. Ich fühle mich, bis auf ein bisschen Grübelei vollkommen normal! Ich freue mich auf den Strand! Die Fahrt war ok. Ich habe keine Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Trauer, Angst, Erschöpfung. Nichts!! Seit drei Jahren der erste Urlaub, der sich ok anfühlt. Ich freue mich gerade so sehr und bin dankbar.
Ich werde jetzt ein paar Tage nicht im Forum sein, da wir hier kein W-Lan haben.
Bis bald!

Wunderbar, das freut mich so sehr liebe Mel!!!

Genießt die Zeit und koste sie voll aus. Es wird immer besser, zwar in Wellen, aber dafür werden die Hochs auch intensiver. Speichere das ganz fest ab... einen wunderschönen Urlaub wünsche ich dir!

Hallo mel,

das freut mich sehr für dich.
Viel Spaß am Strand :)

Liebe Grüße

Hallo ihr Lieben,
vielen Dank!
Jetzt ist der Urlaub zu Ende und ich stecke wieder im Tief.
Es war wirklich ein großer Fortschritt. Nun habe ich meine Tage und seit Dienstag ist die Stimmung schlecht. Ich versuche tapfer zu bleiben, mich zu beschäftigen. Ich schreibe jetzt hier einfach mal auf, was mich beschäftigt.
Das heiße Wetter macht mir seelisch zu schaffen.
Ich vermisse die Familie meines Mannes, die erst morgen zurück fährt.
Ich habe ein schlechtes Gewissen weil ich meine Familie nicht so sehr vermisse.
Ich grüble viel, hatte gestern beim Ankommen wieder Derealisation und bin schnell gereizt und weinerlich.
Jetzt stelle ich einfach mal die positiven Dinge dagegen:
Ich habe das Verreisen gut weggesteckt, hatte sogar etwas Entspannung und Freude.
Ich kann trotz allem essen.
Ich hatte heute Vormittag ganz gute Momente.
Aber es fühlt sich so an, als blieben meine restlichen Symptome hartnäckig bestehen, vor allem das Grübeln/ die negativen Gedanken. Warum ist das so?