brauche mal Tipps
Verfasst: 05:07:2015 12:51
Hallo ihr Lieben!
Ich hatte jetzt zwei Tage die nicht so dolle waren...ich glaube ich hatte die letzten Wochen einfach zu viel Stress und habe nicht so gut auf mich geachtet...da meldet sich die Psyche wieder.
Ich hatte wieder so leichte Angstzustände nicht bis zur Panikattacke aber trotzdem unangenehm.
Wie schafft ihr es,dann nicht wieder in diese negativ Spirale zu rutschen.
Dieses....oh Gott,es geht wieder los...ich werde wieder depressiv. ...ich lande wieder in der Klinik und,und,und
Heute geht es mir schon wieder besser.
Habt ihr Tipps für mich?
Ich hatte jetzt zwei Tage die nicht so dolle waren...ich glaube ich hatte die letzten Wochen einfach zu viel Stress und habe nicht so gut auf mich geachtet...da meldet sich die Psyche wieder.
Ich hatte wieder so leichte Angstzustände nicht bis zur Panikattacke aber trotzdem unangenehm.
Wie schafft ihr es,dann nicht wieder in diese negativ Spirale zu rutschen.
Dieses....oh Gott,es geht wieder los...ich werde wieder depressiv. ...ich lande wieder in der Klinik und,und,und
Heute geht es mir schon wieder besser.
Habt ihr Tipps für mich?