Schatten & Licht e. V.

Hey ihr...sorry wenn ich nochmal schreibe aber ich bin SO verunsichert ob mein Verlauf "normal" ist...
Ich hatte die letzten Monate immer mal Auf und Abs(Mal ein Vormittag blöd, mal 1 bis 2 Tage während der Regel..)
Jetzt geht es mir seit fast einer Woche richtig schlecht...meine Suizidgedanken waren teilweise mehrere Tage am Stück WEG, was für zwanghaftes Denken ein riesen Erfolg ist, deshalb verunsichert es mich so krass, dass sie wieder da sind??? Warum????
Ich bin so verzweifelt...mit so einem langen Tief hab ich nicht mehr gerechnet...
Mach ich zu wenig? Bei der Therapie hab ich Pause seit einer Weile, weil ich das Gefühl habe wir sind da an einen Punkt gekommen, wo ich soweit eigentlich alle "Tools" mehr oder weniger habe für die ZG...ach

Mir ist grad aufgefallen, dass ich genau vor einem Jahr abgestillt habe und diese Gedanken haben da angefangen...ob das wohl etwas mit diesem Tief zu tun hat?

Liebe Sara!

Da ich genau die selbe Verunsicherung kenne, möchte ich dir klar sagen: es ist normal du bist erst sein Jänner richtig gut eingestellt!!!

Mein letztes Tief - und das war sehr heftig mit ZG - hatte ich 2,5 Jahre nach AD Beginn und Therapie Anfang. Nochmal: nach 2,5 Jahren!

Du machst alles richtig, du machst mehr als genug. Es braucht einfach noch, bis alle Mechanismen im Gehirn wieder stabil arbeiten können. Gerade bei ZG dauert es einfach richtig lange oft, bis diese überwunden sind.

Danke Marika,

Ich weiss du musst mir immer dasselbe sagen aber jedes einzelne mal hilft mir so sehr.
Geh jetzt bisschen bummeln in die Stadt mit dem Kleinen, unter Leuten ist es immer etwas einfacher für mich