Seit 3 Wochen geht es mir sehr schlecht
Verfasst: 25:09:2023 7:11
Guten Morgen,
ich dachte eigentlich das es mir besser geht oder mein Zustand sich verbessert hat, leider geht's mir seit 3 Wochen dermaßen schlecht, wie noch nie zuvor. Ich habe vor 2 Wochen eine Therapie angefangen, diese sit einmal in der Woche habe aber das Gefühl das ist zu wenig für mich. Ich bin verspannt ohne Ende, ich habe kaum noch Energie für irgendwas und mache trotzdem, starre manchmal ins Leere und denke mir wann hört das endlich auf warum muss das alles so schwer sein?! wieso kann ich nicht das machen was ich möchte. Ich habe den ganzen tag Anflüge von Panikattacken immer ein beklemmendes Gefühl im Körper fühle mich abwesend das Gefühl ist nicht permanent da aber es kommt und geht wie eine Welle. Ich beiße ewig meine Zähne aufeinander und merke wie verspannt mein kiefer ist. Ich sitze morgens schon mit einem Körnerkissen auf der Couch weil ich schon verspannt wach werde, fühle mich wie ne Oma Die Panik macht den tag zur Qual Einkaufen geht nicht spazieren geht nicht ich hocke nur zu Hause und mir fällt die Decke auf den Kopf. Geht es jemanden ähnlich? Danke für eure Antworten und eine schöne Woche
ich dachte eigentlich das es mir besser geht oder mein Zustand sich verbessert hat, leider geht's mir seit 3 Wochen dermaßen schlecht, wie noch nie zuvor. Ich habe vor 2 Wochen eine Therapie angefangen, diese sit einmal in der Woche habe aber das Gefühl das ist zu wenig für mich. Ich bin verspannt ohne Ende, ich habe kaum noch Energie für irgendwas und mache trotzdem, starre manchmal ins Leere und denke mir wann hört das endlich auf warum muss das alles so schwer sein?! wieso kann ich nicht das machen was ich möchte. Ich habe den ganzen tag Anflüge von Panikattacken immer ein beklemmendes Gefühl im Körper fühle mich abwesend das Gefühl ist nicht permanent da aber es kommt und geht wie eine Welle. Ich beiße ewig meine Zähne aufeinander und merke wie verspannt mein kiefer ist. Ich sitze morgens schon mit einem Körnerkissen auf der Couch weil ich schon verspannt wach werde, fühle mich wie ne Oma Die Panik macht den tag zur Qual Einkaufen geht nicht spazieren geht nicht ich hocke nur zu Hause und mir fällt die Decke auf den Kopf. Geht es jemanden ähnlich? Danke für eure Antworten und eine schöne Woche