Abends gut, Vormittags schlecht!
Verfasst: 24:02:2017 14:50
Hallo ihr Lieben,
Ich habe am 1.02. Mein Escitalopram von 10mg auf 15mg erhöht. Nach ca. 2 Wochen ging es gut aufwärts. Meine Angstattacken wurden weniger. Ab ca. 17 Uhr ist es nun schon so wie früher. Ich habe einige Achtsamkeitsübungen in meinen Tag (vor allem Abend) eingebaut. Zusätzlich übe ich immer wieder die tiefe Bauchatmung. Abends kann ich mir dann gar nicht vorstellen, dass es je wieder schlechter werden könnte. Bis dann der Morgen kommt. Das Arbeiten ist regelmäßig ein Kampf (viel Stress, ich kann mich kaum konzentrieren) Ich habe seit November wegen des aktuellen Tiefs 11kg abgenommen. Alles ist durcheinander bei mir. Die Verdauung ist nicht in Ordnung. Meine Regel kommt nicht mehr bzw. der letzte Zyklus hat 50 Tage gedauert. Nun bin ich wieder drüber- schwanger kann ich nicht sein... Ich leide sehr unter PMS. Seit diesem Zyklus schmiere ich Progesteron weil der Wert beim Frauenarzt nicht gut war. Nun weiß ich gar nicht mehr wo ich stehe im Zyklus. Das macht mich kirre weil ich regelrecht auf das PMS warte... Sowohl Blutbild als auch eine Untersuchung beim Endokrinologen haben nichts gezeigt. Die Blutergebnisse vom Endokrinologen kenne ich noch nicht. Allerdings hat er die Sexualhormone nicht bestimmt, er sagt, das die nicht aussagekräftig seien....
Also ist es die Psyche.
Da die Abende ja nun schon so schön sind, glaube ich dass diE Erhöhung greift. Aber die Vormittage, Mittage und Nachmittage sind sehr belastend.
Seit Anfang dieser Woche kommen die Ängste wieder mehr durch. Bei allem möglichen. Ich habe gerade sehr viel Stress auf Arbeit. Ich habe eine Spezialistenstelle und bin daher ständig gefragt wenn es um eine Neuentwicklung oder fachliche Fragen geht. Zu Hause bleiben möchte ich aber auch nicht weil mir der Rhythmus gut tut.
In meinem Umfeld sind viele Leute auch grade mit der Psyche erkrankt. Derzeit greift es so sehr stark um sich, finde ich...Mir macht das alles Sorgen.
Was mir wirklich richtig gut tut ist mein tägliches Yoga und meine Achtsamkeitsübungen. Aber auf der Arbeit habe ich da noch nichts gefunden dass mir hilft...
Was meint ihr? Habt ihr Ideen für Inseln die iCh mir hier einbauen kann. Und ist das denn normal dass Ich so stark über den Tag schwanke? Abends kann ich gar nicht glauben, dass es morgens wieder so häßlich sein wird!
Wirkt das Medikament schon richtig oder kann ich ihm noch Zeit geben? Am Dienstag bin ich wieder bei meinem Psychiater. Mal sehen was der sagt....
LG
Anna
Ich habe am 1.02. Mein Escitalopram von 10mg auf 15mg erhöht. Nach ca. 2 Wochen ging es gut aufwärts. Meine Angstattacken wurden weniger. Ab ca. 17 Uhr ist es nun schon so wie früher. Ich habe einige Achtsamkeitsübungen in meinen Tag (vor allem Abend) eingebaut. Zusätzlich übe ich immer wieder die tiefe Bauchatmung. Abends kann ich mir dann gar nicht vorstellen, dass es je wieder schlechter werden könnte. Bis dann der Morgen kommt. Das Arbeiten ist regelmäßig ein Kampf (viel Stress, ich kann mich kaum konzentrieren) Ich habe seit November wegen des aktuellen Tiefs 11kg abgenommen. Alles ist durcheinander bei mir. Die Verdauung ist nicht in Ordnung. Meine Regel kommt nicht mehr bzw. der letzte Zyklus hat 50 Tage gedauert. Nun bin ich wieder drüber- schwanger kann ich nicht sein... Ich leide sehr unter PMS. Seit diesem Zyklus schmiere ich Progesteron weil der Wert beim Frauenarzt nicht gut war. Nun weiß ich gar nicht mehr wo ich stehe im Zyklus. Das macht mich kirre weil ich regelrecht auf das PMS warte... Sowohl Blutbild als auch eine Untersuchung beim Endokrinologen haben nichts gezeigt. Die Blutergebnisse vom Endokrinologen kenne ich noch nicht. Allerdings hat er die Sexualhormone nicht bestimmt, er sagt, das die nicht aussagekräftig seien....
Also ist es die Psyche.
Da die Abende ja nun schon so schön sind, glaube ich dass diE Erhöhung greift. Aber die Vormittage, Mittage und Nachmittage sind sehr belastend.
Seit Anfang dieser Woche kommen die Ängste wieder mehr durch. Bei allem möglichen. Ich habe gerade sehr viel Stress auf Arbeit. Ich habe eine Spezialistenstelle und bin daher ständig gefragt wenn es um eine Neuentwicklung oder fachliche Fragen geht. Zu Hause bleiben möchte ich aber auch nicht weil mir der Rhythmus gut tut.
In meinem Umfeld sind viele Leute auch grade mit der Psyche erkrankt. Derzeit greift es so sehr stark um sich, finde ich...Mir macht das alles Sorgen.
Was mir wirklich richtig gut tut ist mein tägliches Yoga und meine Achtsamkeitsübungen. Aber auf der Arbeit habe ich da noch nichts gefunden dass mir hilft...
Was meint ihr? Habt ihr Ideen für Inseln die iCh mir hier einbauen kann. Und ist das denn normal dass Ich so stark über den Tag schwanke? Abends kann ich gar nicht glauben, dass es morgens wieder so häßlich sein wird!
Wirkt das Medikament schon richtig oder kann ich ihm noch Zeit geben? Am Dienstag bin ich wieder bei meinem Psychiater. Mal sehen was der sagt....
LG
Anna